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冬季养生粥品专业推荐


2022-05-13 11:29:06 保健养生



选择适合的冬季养生粥品可以帮助大家及早的恢复健康,保证大家的安全,那么究竟冬季养生粥品有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们分析了如下内容,我们详细了解一下。

冬季养生粥品:

1.核桃枸杞粥:

核桃仁30克,洗净捣碎;枸杞15克,洗净;大米50克,洗净,加适量水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。

2、山药粥:

山药(去皮)50克,大米50克,蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜,将大米熬成粥,加入炒过的山药再煮开,即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。

上述冬季养生粥品是经过实践检验的效果比较好的,要求大家在了解了冬季养生粥品之后,一定要结合自身的喜好选择最适合的,只有最适合的才是最好的。

(责任编辑:zxwq)