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如何看待亚健康与健康测试


2022-05-13 11:29:06 保健养生



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新工业化时代,全球气候变暖,环境严重污染,空气受到了污染,水也遭到了不同程度的污染,食物也有安全隐患,这些都威胁着我们的健康。现在的鸡,鸭,鱼,肉已经不象以前,天然的,现在都是吃饲料长大的说白了根本没有什么营养可言了。遗憾的是我们还没有自我保护意识。许多人很容易犯一个错误,就是前半辈子拼命的赚钱,不注意自己的身体,后半辈子又用自己赚来的钱去治病,都交给了医院,结果落下个空,什么也没有。我觉得做任何事情都应该协调发展,平时注重保养,注意生活细节,多对健康方面进行有效的投资,很有必要。  健康需要具备两点;1,是血液通,也就是血管不堵塞,不硬化,没有垃圾,血液不粘稠,血脂不高,血压正常。2,是消化通,每天能吃,能拉,排便正常,不便秘,不稀不干象香蕉黄而大。便秘是万病之源,许多的疾病都是便秘引起的,应该引起足够的重视。  健康的四大基石;一,乐观的心态。二,均衡的营养。三,适量的运动。四,充足的睡眠。健康秘诀是,早上要吃的最好,中午七分饱,晚上要吃少,健健康康活到老。天天新健康网.cn,竭诚为您和家人的健康保驾护航。欢迎咨询,愿您用健康体魄走多彩人生!测一测您的健康状况你有以下症状吗?  1,脱发。2,头晕。3,性冷淡。4,过敏症。5,易感冒。6,晕车。7,偏头疼。8,腰酸背疼。9,便秘。10,自闭。11,无名火。12,食欲下降。13,抑郁。14,厌倦。15,有口气。16,记忆力下降。17,疲乏。18,失眠。19,无自信。20,工作效率下降。  测试方法;一项为5分,给自己打分。  5--20分属于轻度有亚健康;25--40分属于中度亚健康;  45--60分属于重度亚健康;65分以上属于疾病状态。  如果没有一项,那恭喜你,你非常健康。健康是节约;健康是责任;健康是尊严;健康是保障;有健康,才有将来。  聪明人---投资健康,快乐长寿100岁。  明白人---关注健康,无病无灾90岁。  普通人---漠视健康,病病歪歪70岁。  糊涂人---透支健康,浓缩生命40-50岁。  我们的同胞很多人都在透支健康储蓄金钱,而欧洲人透支金钱储蓄健康!一个今天没有时间学习健康知识,将来一定会有时间生病!  健康虽说不是一切,但失去健康你就会失去一切!请珍惜健康吧!
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