分类:词语组词 / 古诗文 / 好词好句 / 国学 / 养生 /
您现在的位置:首页 >> 保健养生

夏季止汗三攻略清凉度夏不再难


2022-05-13 11:29:06 保健养生



一年有四季,春夏秋冬,而四季给你的感觉是阳光明媚、骄阳似火、漫天悲秋、白雪皑皑。如此多变的季节,你喜欢或讨厌哪个季节呢?我最讨厌的季节就是夏季,天气炎热,一出门就让人汗流浃背,这滋味实在不好受。以下就与你分享夏季止汗三攻略:

夏季止汗三攻略1、勤洗澡勤换洗衣服

夏季十分炎热,常洗澡是比较有效实用的止汗方法。注意要用温水洗,这样洗后会感到浑身清凉。如果用凉水洗,会导致毛孔收缩,洗完澡后反而觉得更燥热了。洗澡之后还要把衣服及时洗出来,以免遗留的汗液刺激皮肤。

2、正确使用爽肤水

如果出汗比较多时,可以把汗擦干后,把爽肤水拍打着涂抹在出汗部位,就会感到清凉一些,也不会继续流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽肤水要买中性一些的,对皮肤刺激较小,选用喷雾式的比较方便。

3、中医按摩止汗法

先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟,待感觉有些酸疼时停一会儿,然后再按,如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3~5分钟,直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处,复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩,复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩,一天最好20次以上,坚持一个星期左右,可以起到不错的止汗作用。

文中所述的三点是简单又实用的健康方法,不会对人体造成什么伤害。跟随夏季止汗三攻略,实行健康又不繁琐的止汗。而且夏天出汗并非坏事,也是人体正常的新陈代谢,没必要采取止汗剂,这样是有害健康的。

(责任编辑:zxwq)